Sorry, aber heute hatte ich einen schei** Tag, wie er im Buche steht. Nun bin ich übellaunig, gestresst und hundemüde. An solchen Tagen sollte man die Tastatur besser Tastatur sein lassen, also nur ganz kurz…
Aktuelles Gewicht unveränderte 123 Kilogramm
Die Mahlzeiten:
Frühstück, 7:30 Uhr
Schinken/Käse Omelett aus 3 Eiern, 125 Gramm Frühstücksspeck, ca. 30 Gramm geriebener Emmentaler
Mittagessen, 13:00 Uhr
400 Gramm Grünkohl mit 1,5 Mettwürstchen
Zwischendurch
ca. 30 Gramm Gouda und ca 50 Gramm Pfefferbeisser
Abendbrot, 19:20 Uhr
Eiersalat aus 4 Eiern, 1/2 Gewürzgurke, 2 Stangen Spargel in Stückchen, 50 Gramm Krabben, Mayonaise, Curry, Pfeffer und Salz
2 Schinkenröllchen gefüllt mit jeweils 2 Stangen Spargel aus dem Glas und Mayonaise
Getränke
ca. 3,5 Liter Wasser
Heute Mittag habe ich es tatsächlich geschafft, strammen Schrittes und beschallt von Heavy Metal einmal um den Firmencampus (der große Komplex in der Mitte der Karte) zu gehen. Danach tat mir allerdings der Rücken weh, was zu erwarten war. Immerhin 20 Minuten stramm gegangen, ich werde das jetzt öfter machen, die Zeit werde ich mir einfach nehmen. Wahrscheinlich die vernünftigste Art die Mittagspause rumzukriegen.
that´s all, folks,
-twi-
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